Le jeûne intermittent est un superb moyen de contrôler votre poids et d’améliorer votre santé. Il existe de nombreuses variantes de jeûne que vous pouvez essayer pour voir ce qui vous convient. Si vous savez ce que vous faites, vous voudrez peut-être jeter un coup d’œil aux trackers de jeûne comme Zero. Cette software prend en charge le jeûne intermittent et circadien de 16 heures dès le départ.
Vous pouvez utiliser Zero pour suivre votre activité de jeûne quotidienne. Vous n’êtes pas satisfait des programmes disponibles dans l’application ? Vous pouvez créer vos propres jeûnes personnalisés. L’application vous permet de suivre les repas nocturnes et de modifier les temps rapides.
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