Pour perdre du poids, le maintenir et être en meilleure santé, vous devez faire de l’exercice régulièrement et bien manger. Une façon de contrôler votre poids consiste à limiter le nombre de repas que vous mangez chaque jour. Le régime à un repas par jour peut vous aider à brûler les graisses et à contrôler votre apport calorique quotidien. Voici 5 apps OMAD Diet plan Apple Look at & Iphone qui vous aident à suivre ce régime :
Zéro : cette application iOS à jeûne intermittent peut être utilisée pour les régimes 16:8, 18:6, 20:4, OMAD et d’autres forms de régimes. Il dispose également d’une interface Apple Enjoy. Il offre l’intégration d’Apple Health.
Simple : une application de jeûne pour Iphone qui garde une trace de vos habitudes alimentaires. Il peut être utilisé pour OMAD, 14:10, 18:6 et d’autres régimes à jeun intermittents.
Life : une software 16:8, 5:2, 24 heures et OMAD pour Apple iphone. Il peut également suivre votre glucose et vos cétones. Vous pouvez facilement ajuster la durée de votre jeûne et suivre votre humeur.
Stupid Very simple Fasting Tracker : une software Apple iphone de jeûne intermittent pour les régimes OMAD, de 16 heures et même moreover difficiles. Il vous rappelle quand vous devez démarrer une nouvelle fenêtre.
16:8 Intermittent Fasting : une application de régime à un repas par jour pour Iphone qui prend en charge plusieurs plans de jeûne. Il a une minuterie et utilise des rappels pour vous garder sur la bonne voie. Vous pouvez ajuster la période de jeûne et de repas en fonction de vos besoins.
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