L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil caractérisé par des interruptions de la respiration pendant le sommeil. Il s’agit d’une maladie grave qui peut avoir des effets négatifs sur votre santé physique. Cela pourrait contribuer à une mauvaise qualité du sommeil, à une hypertension artérielle et à un risque accru d’accident vasculaire cérébral. Voici 6 applications iOS sur l’apnée du sommeil qui vous aident à mieux gérer cette condition :
Mintal Tracker : un tracker de sommeil intelligent pour iPhone et Apple Watch qui peut identifier plus de 300 types de sons autour de vous pendant que vous dormez. Il est également livré avec une détection des ronflements et un enregistreur de conversations pendant le sommeil. Il propose plus de 200 sons pour vous aider à mieux dormir.
SnoreGym : une application iPhone proposant des exercices pour réduire les ronflements. Il est livré avec des instructions détaillées et des animations. Ses exercices ciblent votre langue, vos joues et votre palais mou.
ApneaSuperviser : cette application iPhone sur l’apnée du sommeil mesure votre respiration pour vous aider à déterminer si vous faites face à un épisode d’apnée. Vous pouvez utiliser cette application pour trouver la meilleure position pour dormir. Il permet d’évaluer la gravité de l’apnée.
Snore Tracker : un moniteur d’apnée pour iPhone qui enregistre vos ronflements. Il vous fournit des graphiques détaillés pour montrer vos habitudes de ronflement. Il dispose également d’une minuterie de mise en veille pratique.
DreamMapper : une application intelligente qui se combine avec la machine Philips PAP pour synchroniser vos données. Cela vous aide également à garder un œil sur vos progrès. Il vous montre des informations telles que l’ajustement du masque et les heures de thérapie.
ShutEye : l’un des trackers de sommeil les plus populaires avec des sons de sommeil pour vous aider à vous détendre la nuit. Cela peut vous aider à comprendre vos cycles de sommeil. Il dispose également d’un détecteur de ronflements pour vous indiquer l’intensité de vos ronflements la nuit.
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