Il va sans dire que vous devez dormir suffisamment chaque nuit pour continuer à fonctionner au mieux de vos capacités. Nous ne dormons pas tous suffisamment chaque nuit. Ces 7 answers intelligentes de suivi du sommeil peuvent vous aider à remettre votre cycle de sommeil sur les rails :
RestOn : cette software surveille et analyse la qualité de votre sommeil. Il mesure le temps de sommeil, la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, les mouvements du corps, etcetera.
BodyEcho : une solution de suivi du sommeil qui utilise des capteurs pour suivre les phases de sommeil, les perturbations pendant votre sommeil, la fréquence cardiaque, les changements respiratoires, etcetera.
ThinkPillow Clever Pillow : un oreiller smart qui connaît le meilleur minute pour vous réveiller. Le système surveille votre sommeil et vous suggère des façons de l’améliorer.
Withings Aura : ce système intelligent de surveillance du sommeil collecte des données et fournit des programmes lumineux et sonores. Le capteur de sommeil que vous dormez sous votre matelas surveille vos habitudes de sommeil, vos mouvements corporels et votre fréquence cardiaque.
Aurora Dream : ce bandeau est conçu pour vous aider à réaliser des rêves lucides. Il utilise des lumières et des sons pour améliorer votre rêve.
Sense : conçu pour suivre votre comportement de sommeil et surveiller votre environnement pour vous réveiller le matin au bon moment. Il mix vos habitudes de sommeil avec les données de votre environnement, y compris le bruit, la température et l’humidité.
Slumber Quantity X12 Good Mattress : l’un des lits les moreover intelligents que l’argent puisse acheter. C’est un lit ajustable qui s’appuie sur la technologie SleepIQ pour mesurer la qualité de votre sommeil. Ses capteurs fonctionnent directement avec la technologie DualAir à l’intérieur du lit pour mesurer votre respiration moyenne, vos mouvements et votre fréquence cardiaque moyenne.
Lequel de ces trackers de sommeil vous a le furthermore impressionné ?
** Avis de non-responsabilité : nos content peuvent contenir des liens aff. En tant qu’associé Amazon, nous gagnons sur les achats éligibles. Veuillez lire notre avis de non-responsabilité sur la façon dont nous finançons ce site.
