

Beaucoup d’entre nous ronflent la nuit sans même s’en rendre compte. En maintenant une bonne posture de sommeil, vous pourrez peut-être réduire ce phénomène. Il existe déjà de nombreux programmes permettant de suivre vos phases de sommeil. Ces programmes de suivi de la circumstance de sommeil pour Apple apple iphone vous donnent un aperçu ainsi qu’un approfondissement de la façon dont vous dormez :
Tendances des appareils compatibles Apple apple iphone et iPad :
SomnoPose : un logiciel Apple iphone et Apple Observe de surveillance de la situation de sommeil qui détermine la position de votre corps à l’aide des données de l’accéléromètre. Il vous permet de savoir combien vous avez dépensé experience à gauche, à droite, en haut et en bas. Vous pouvez définir une alerte lorsque vous vous trouvez dans une position que vous souhaiteriez éviter.
Evening Change Therapy : se mixe avec un moveable clever pour mesurer la qualité de votre sommeil. Il vous donne un retour de vibration pour vous garder à l’écart et ainsi vous ronfler moins. Il fonctionne avec les appareils iOS et Android.
SNOOR : un autre système connecté à un logiciel qui se intègre à votre téléphone pour donner vos données de placement chaque nuit. Cela vous entraîne à dormir sur le côté. Il peut enregistrer toutes vos positions de sommeil. Vous pourrez exporter vos données au structure CSV.
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