Beaucoup d’entre nous ronflent la nuit sans même s’en rendre compte. En maintenant une bonne posture de sommeil, vous pourrez peut-être réduire ce phénomène. Il existe déjà de nombreuses programs permettant de suivre vos phases de sommeil. Ces programs de suivi de la situation de sommeil pour Apple iphone vous donnent un aperçu as well as approfondi de la façon dont vous dormez :
SomnoPose : une software Iphone et Apple Observe de surveillance de la position de sommeil qui détermine la position de votre corps à l’aide des données de l’accéléromètre. Il vous permet de savoir combien vous avez dépensé confront à gauche, à droite, en haut et en bas. Vous pouvez définir une alerte lorsque vous vous trouvez dans une position que vous souhaitiez éviter.
Night Shift Therapy : se mix avec un portable intelligent pour mesurer la qualité de votre sommeil. Il vous donne un retour de vibration pour vous garder à l’écart et ainsi vous ronfler moins. Il fonctionne avec les appareils iOS et Android.
SNOOR : un autre système connecté à une software qui se incorporate avec votre téléphone pour donner vos données de placement chaque nuit. Cela vous entraîne à dormir sur le côté. Il peut enregistrer toutes vos positions de sommeil. Vous pourrez exporter vos données au format CSV.
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